Wednesday, January 15, 2014

biếng ăn là một bệnh rất gian truân với trẻ nhỏ. Dù cho căn nguyên nào thì hậu quả cũng là trẻ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng làm trẻ chậm tăng cân , chiều cao và giảm trí sáng dạ. Từ thời gian này , chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn có nguyên tắc chung là đảm bảo năng lượng và tăng chất dinh dưỡng nhu yếu cho sự phát triển của trẻ


Đảm bảo năng lượng cho bé


Để trẻ có khả năng thể đảm bảo năng lượng cho bé thì năng lượng cung cấp ( đồ ăn thức uống hằng ngày cho trẻ ) phải vượt năng lượng mất mát. Có nhiều cách như :


Thêm lên bữa , nếu trẻ ăn quá ít bữa


Nếu trẻ ăn quá ít bữa : 2 - 3 bữa/ngày. Ở trẻ nhỏ , ngoài bữa ăn chính bé còn phải được ăn thêm 2 - 3 bữa phụ. Các mẹ cũng nên để ý trước bữa ăn không nên cho trẻ ăn vặt.

biếng ăn là một bệnh rất truân hiểm với trẻ nhỏ. Dù nguyên nhân nào thì hậu quả cũng là trẻ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng làm trẻ chậm tăng cân , chiều cao và giảm trí thông minh. Do đó , chế độ dinh dưỡng cho trẻ lười ăn có nguyên tắc chung là đảm bảo năng lượng và tăng chất dinh dưỡng nhu yếu cho sự phát triển của trẻ


Đảm bảo năng lượng cho bé


Để trẻ có thể thể đảm bảo năng lượng cho bé thì năng lượng cung cấp ( đồ ăn thức uống hằng ngày cho trẻ ) phải vượt năng lượng tiêu hao. Có nhiều cách như :


gia tăng bữa , nếu trẻ ăn quá ít bữa


Nếu trẻ ăn quá ít bữa : 2 - 3 bữa/ngày. Ở trẻ nhỏ , ngoài bữa ăn chính bé còn phải được ăn thêm 2 - 3 bữa phụ. Các mẹ cũng nên để ý trước bữa ăn không nên cho trẻ ăn vặt.

Monday, January 13, 2014

lười ăn là cảnh tượng hay gặp ở trẻ và có nghịch lý là các Nhà ở càng để ý chăm nom trẻ , ép trẻ ăn nhiều bao nhiêu thì trẻ càng chán ăn bấy nhiêu. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một số cách chăm nom trẻ mà nhiều bà mẹ đã áp dụng hiệu quả. Vậy chăm  cách chăm nom trẻ chán ăn thế nào mới đúng


Không ép bé


Kinh nghiệm của nhiều bà mẹ cho thấy rằng nếu bạn ép bé ăn , bé sẽ nghĩ ra dồi dào chiêu để “dọa” mẹ hoặc biến hóa lại mẹ. Cách gian truân nhất mà nhiều bé sử dụng là nôn hay trớ ra thức ăn. Dĩ nhiên , không phải bé nào cũng cố tình làm điều này. Nhiều khi bé cũng xin từ thức rằng bé cố tình làm như vậy để không phải ăn nữa. Đó là một biến hóa tâm lý mà bé thấy thành tựu , sẽ áp dụng tiếp.


be-an-ngon


Khi chúng tôi ép con , bé sẽ thấy việc ăn thật là khổ , là cực hình , mà chả ai lại chào đón một cực hình cả. Khi người lớn chúng tôi không muốn ăn , ai đó cứ ép chúng tôi , thậm chí ấn vào miệng thì sẽ như thế nào? Việc ăn đó sẽ chả ngon lành gì , lại còn “ăn” thêm vào dạ dày bao nhiêu điên tiết , ức chế , cấm cẳn nữa. Và một khi bé đã coi việc ăn là cực hình , nhìn thấy bát cháo là sợ , thì chuyện bé lười ăn , lười ăn “trường kỳ” là điều dễ hiểu.


Đa chủng thực đơn và tạo sự quyến rũ cho món ăn


Chế biến thức ăn không hợp khẩu vị cũng khiến trẻ chán ăn. Căn nguyên thường là do cách chăm nom trẻ chán ăn thiếu kỹ năng cho ăn và chế biến thức ăn cho trẻ. Khẩu vị của trẻ cũng giống như người lớn , nếu cứ bắt ăn luôn luôn một loại thức ăn nào đó thì trẻ sẽ biếng ăn.
ngoài ra , các mẹ nên tuyển trạch thực phẩm tươi , giàu dinh dưỡng , chế biến đúng cách. Một số thực phẩm Sửa sang vi chất dinh dưỡng có khả năng tham khảo như: tiết bò , tiết lợn , gan động vật , bầu dục , thịt bồ câu , đậu tương , vừng , đậu trắng… là những thực phẩm rất giàu chất sắt.


dau_hu_chien_xot_tam_sac_1



Ảnh 2: Một món ăn màu sắc , quyến rũ bé rất khó chối từ


Trong các vi chất kể trên thì kẽm là vi chất đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ. Kẽm tham dự vào dồi dào thành phần các enzym trong thân hình , giúp tăng tổng hợp protein , phân chia tế bào , tăng hấp thu , xúc tiến sự tăng trưởng , tăng cảm giác Vừa miệng. Việc thiếu kẽm gây suy giảm miễn dịch làm ảnh hưởng xấu đến sự phát triển các tế bào miễn dịch. Khi thân hình thiếu kẽm sẽ có các ám hiệu và triệu chứng như: chán ăn , suy giảm chức năng hệ thống miễn dịch , rụng tóc , đi tả , mắt và da bị tổn thương , sút cân , vết thương lâu lành , tốc độ tăng trưởng chậm. Là một vi chất quan trọng với sự tăng trưởng của trẻ nhỏ , nhưng theo một Học hỏi gần đây có đến gần 87% trẻ em thiếu kẽm. Việc Sửa sang vi chất kẽm là điều ưu tiên đi hàng đầu đối với trẻ nhỏ.
Selen có vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất , tinh thần và trí tuệ của trẻ. Thiếu selen có khả năng gây lười ăn ở trẻ. Mẹ có khả năng Sửa sang kẽm cho con trong những bữa ăn hàng ngày.


Hãy bắt đầu bằng một khí trời một tinh thần tốt


Một điều quan trọng là cha mẹ hãy tạo ra một khí trời một tinh thần tốt cho bữa ăn của bé. Giờ ăn trở thành rất nhanh và nhẹ nhàng. Bé ngồi một chỗ , tập kết vào ăn hơn , bởi vậy ăn Vừa miệng hơn và ăn được nhiều hơn.


anh3



Ảnh 3: Hãy tạo ra một khí trời một tinh thần tốt cho bữa ăn của bé


Thiết lập thời gian ăn hợp lí


Nhiều bé ăn từ sáng đến trưa mới xong , ăn trưa kéo dài đến chiều. Cả ngày cứ thế toàn là ăn , mà có nhiều nhặn gì đâu. Ba má mỏi mệt là bé thì cũng chán chường không kém
- Nên thiết lập thời gian hợp lý giữa các bữa chính và bữa phụ. Không nên để cho bé ăn vặt Trọn ngày. Khi đã no bụng , bé không còn cảm giác thèm ăn những bữa chính nữa.
- thời gian Phạm vi cho những bữa phụ là 10-15 phút , bữa Ấy là 30 phút hoặc chậm nhất là 40 phút. Bạn nên dọn sạch thức ăn thừa trên bàn cho bé sau giờ ăn. Nếu bé bỏ thừa nhiều trong bữa chính , bạn nên tìm cách cắt giảm đồ uống và thức ăn vặt trong ngày cho bé. Nếu bé ăn ít quá thì sau đó có khả năng Sửa sang cho bé sữa chua , hoa quả hoặc những thức ăn có chất dinh dưỡng khác.
Xem thêm các bài viết về dinh dưỡng cho bé tại www.Dinhduongchobe.org

Sunday, January 12, 2014

Con biếng ăn và cứ đến giờ cho con ăn là cha mẹ mệt mỏi. Đây không phải là một căn bệnh nhưng nếu tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng , Thiếu thốn dinh dưỡng về mặt thể chất và trí tuệ ở trẻ. Hãy cùng Dinhduongchobe.ORG tìm thủ pháp giúp cho trẻ chán ăn


1.Vấn đề dinh dưỡng cho bé và thực đơn


để ý tới hình thức món ăn


trẻ con luôn thích những gì nhiều màu sắc , vì thế trước khi thử xem món ăn đó có ngon không , trẻ sẽ bị cuốn hút nếu món ăn mẹ nấu thật sặc sỡ và quyến rũ. Việc tạo ra một bữa ăn đẹp mắt và Vừa miệng sẽ giúp cải thiện chứng lười ăn ở trẻ nhỏ.

Friday, January 10, 2014

Miền bắc đang bước vào giai đoạn khi hậu khắc nghiệt của mùa đông. Trong khi đó , miền trung và miền nam đang phải chịu sự thay đổi thất thường của nhiệt độ. Điều đó có tác động trực tiếp đến sức khoẻ của trẻ nhỏ , đặc biệt là trẻ biếng ăn , đối tượng có sức để kháng không khỏe mạnh.
Vậy làm thế nào để tăng cường sức để kháng của trẻ biếng ăn khi trời lạnh?


Cẩn trọng với sức khỏe của bé trong mùa lạnh



Ảnh 1.1. Mùa rét khiến trẻ dễ dàng bị lây bệnh , đặc biệt là trẻ biếng ăn với sức để kháng yếu


Bệnh mùa rét và vai trò của sức để kháng


Mùa đông luôn là thời khắc các bà mẹ lo âu nhiều nhất cho sức khoẻ của con nhỏ do môi trường thời tiết khắc nghiệt- hoàn cảnh lý tưởng để các loại vi khuẩn phát triển.
Những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ vào giai đoạn này là sốt xuất huyết , viêm phổi , viêm họng , bệnh ngoài da , tay chân miệng...Tỷ lệ trẻ biếng ăn mắc các bệnh trên cao hơn nhiều so với số trẻ phát triển thường nhật bởi sức đề kháng-“chiếc áo bảo vệ”cho sức khoẻ của bé không còn đủ độ dày để chống chỏi lại sự khắc nghiệt của thời tiết.
Như vậy , điều các bậc cha mẹ cần quan hoài đầu tiên khi chăm sóc sức khoẻ cho trẻ biếng ăn ngày lạnh là có những giải pháp nhằm tăng cường sức để kháng của trẻ một cách hiệu quả nhất.


Giải pháp tăng cường sức để kháng cho trẻ


Sức để kháng không phải vĩnh viễn mà luôn thay đổi tuỳ theo hoạt động của thân thể. công năng trông coi của “lá chắn” này sẽ suy giảm nếu chế dộ sinh hoạt không thường nhật hoặc chế độ chăm sóc không ngay thẳng cách , đặc biệt là vào mùa lạnh.


1. Sữa mẹ


Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ , sữa mẹ đóng vai trò đặc biệt quan yếu trong quá trình phát triển tất cả của trẻ. Sữa mẹ luôn là sự ưu tiên đầu tiên trong việc đảm bảo một sức để kháng khoẻ mạnh. Các chất miễn nhiễm có rất nhiều trong nguồn sữa mẹ , có xác xuất trợ giúp chắn khi vi khuẩn , vius tấn công hệ miễn nhiễm của bé.
Các chuyên gia ý tế khuyên các bà mẹ nên cho con bú không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và duy trì liên tiếp trong 1 năm đầu tiên để cung cấp cho bé sức để kháng toàn hảo , tăng cường lượng dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.


Sức để kháng của trẻ đặc biệt tốt nếu được uống nhiều sữa mẹ



Ảnh 1.2. Sữa mẹ là sự ưu tiên đi hàng đầu trong việc đảm bảo một sức để kháng khoẻ mạnh.


2. Chăm nom trẻ đúng cách trong mùa rét


Với mỗi căn bệnh thường gặp ở trẻ trong mùa đông , cha mẹ cần áp dụng những biện pháp phòng bệnh và chăm nom đặc biệt để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Đối với các trẻ đã mắc bệnh , phụ huynh cần sớm đưa trẻ đến bệnh viện để chữa trị kịp thời để tránh tình trạng sức khoẻ bé càng ngày càng bị có tác động đến một điều gì đó trầm trọng do tác động của bệnh.
Với các bệnh đường hô hấp , cha mẹ cần chú ý phải mặc ấm cho trẻ , tránh trường hợp trẻ bị cảm lạnh rất bất ngờ khi tắm. cần tắm nhanh cho trẻ ở lĩnh vực tránh gió , không để trẻ chơi nhởi với nước quá lâu. Khi trời chuyển lạnh , có sương , trẻ cần được mặc ấm hơn , được trang bị thập toàn bít tất tay , tất , khẩu trang , phòng tránh hoàn toàn không cho khí lạnh tác động vào mũi , họng , vùng da hở do không có quần áo che kín. Đặc biệt , ban đêm lưu ý đắp chăn cẩn trọng cho trẻ để tránh cảm lạnh.
Với bệnh ỉa chảy , một căn bênh phổ quát không kém đối với trẻ nhỏ trong mùa rét , bé cần được đưa đến bác sĩ khám để chính xác rõ căn nguyên gây bệnh và có biện pháp chữa trị hiệu quả , phù hợp. Thông thường , khi trẻ bị ỉa chảy , cần được bù nước và chất điện giải bằng cách cho trẻ uống dung dịch orezol. Bên cạnh đó , phụ huynh cần lưu ý thêm về việc cho bé ăn những thức ăn mềm , dễ tiêu , đủ chất dinh dưỡng.


3. Cung cấp thập toàn dưỡng chất cho trẻ


Bên cạnh sữa mẹ và những biện pháp phòng tránh nhiễm lạnh cho trẻ , việc sửa sang nguồn dưỡng chất cần yếu một cách thập toàn và khoa học là biện pháp chẳng thể thiếu nhằm mang đến cho trẻ sức để kháng khỏe mạnh.
Các loại dưỡng chất cần thiết cho sức để kháng của trẻ nhỏ là kẽm , sắt , selen , vitamin A , vitamin C...
Các loại vitamin , các loại rau , củ có vẻ son , vàng như cà chua , cà rốt , rau dền , rau chân vịt , bí ngô , sữa , gan động vật...là nguồn cung cấp rất nhiều. mẫu thân nên tăng cường hàm lượng rau củ trong bữa ăn của trẻ để giúp trẻ tổng hợpđề kháng một cách gián tiếp , qua đó tăng cường sức để kháng cho trẻ.
Kẽm-khắc tinh của các loại virus , là dưỡng chất đặc biệt quan yếu đối với sức khoẻ của bé khi thời tiết chuyển lạnh. Bạn có khả năng tìm thấy nguồn chất kẽm trong các loại thịt , vịt , hải sản hay các loại đậu , vỏ hạt cứng , hạt mầm...
Tuy nhiên , trong quá trình chế biến thức ăn , các loại dưỡng chất có khả năng bị mất mát. Đặc biệt với trẻ biếng ăn , việc cho trẻ ăn thập toàn , giúp trẻ hấp thu dưỡng chất dễ dàng gặp không ít có nhiều trở ngại hoặc thiếu thốn. Khi đó , các sản phẩm Sửa sang kẽm , sắt và vitamin cần thiết cho trẻ là lựa chọn hoàn cảnh tối ưu. Cốm bồi bổ Faskid là sự kết hợp toàn hảo của các vi chất cần yếu như kẽm và selen. Với nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên từ mầm đậu xanh giàu kẽm hữu cơ và nấm men , cùng công nghệ Phagepy đương đại giúp tăng cường các vi khoáng cốm , sản phẩm là giải pháp hữu hiệu góp phần mang đến sức để kháng khoẻ mạnh cho bé yêu. Không chỉ có vậy , cốm Faskid với hương vị đậu xanh thơm ngọt tự nhiên , giúp bé biếng ăn khôi phục vị giác , kích thích tiêu hoá và sức để kháng , chăm nom tất cả sức khoẻ bé yêu của bạn.


Cốm bồi bổ Faskid tăng cường sức để kháng cho trẻ



Ảnh 1.3. Cốm bồi bổ Faskid , nguồn cung cấp hàm lượng kẽm và selen hữu cơ cao đi hàng đầu trên thị trường , giúp trẻ hết biếng ăn , tăng sức đề kháng.


Thursday, January 9, 2014

Dinh dưỡng từ thực phẩm là một phần chẳng thể thiếu đối với thân thể con người. Điều đó càng quan yếu đối với nấu ăn cho trẻ lười ăn - Thế nào cho đủ chất ? vì có hấp thụ tốt thức ăn được cung cấp trực tiếp , bé mới có đủ lượng và chất để phát triển thân thể một cách toàn diện.
Các mẹ cần chú trọng bồi dưỡng bằng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng

Monday, December 30, 2013

Dinh dưỡng thực phẩm là một phần không thể thiếu đối với cơ thể con người. Điều đó càng quan trọng đối với trẻ chán ăn vì có tiếp nhận tốt thức ăn được cung cấp trực tiếp , bé mới Có sẵn lượng và chất để phát triển cơ thể một cách toàn diện.
Các mẹ cần coi trọng bổ dưỡng bằng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng


1.Các loại thực phẩm giàu chất đạm


Thịt : là thực phẩm dinh dưỡng cao ( thịt gà – 22 , 4% đạm , thịt bò – 21% , thịt nạc thăn – 19% đạm , khi trẻ trên 1 tuổi có thể dùng thịt nạc vai , thịt mông sấn để gia tăng năng lượng cho trẻ.