Dinh dưỡng thực phẩm là một phần không thể thiếu đối với cơ thể con người. Điều đó càng quan trọng đối với trẻ chán ăn vì có tiếp nhận tốt thức ăn được cung cấp trực tiếp , bé mới Có sẵn lượng và chất để phát triển cơ thể một cách toàn diện.
Các mẹ cần coi trọng bổ dưỡng bằng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng

1.Các loại thực phẩm giàu chất đạm

Thịt : là thực phẩm dinh dưỡng cao ( thịt gà – 22 , 4% đạm , thịt bò – 21% , thịt nạc thăn – 19% đạm , khi trẻ trên 1 tuổi có thể dùng thịt nạc vai , thịt mông sấn để gia tăng năng lượng cho trẻ.

Read More

Giải mã căn nguyên bệnh còi xương ở trẻ mỏ

Nếu con bạn luôn luôn quấy khóc , ngủ không yên giấc , giật mình , ra nhiều mồ hôi lúc ngủ rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn , răng mọc chậm , chậm biết lẫy , biết bò , đi , đứng...thì hãy nghĩ đến việc bé bị thiếu canxi.
chính yếu nguyên nhân bệnh còi xương ở con nít Ấy là   thiếu vitamin D & Canxi . Việc thiếu chất này sẽ làm giảm tiếp nhận canxi ở ruột , dẫn tới hạ canxi máu , bạn loạn loạn quá trình khoáng hóa xương.

Read More

Trẻ bị còi xương – nên uống sữa như thế nào?

Trên thực tế , tình trạng trẻ bị còi xương hiện tại khá phổ quát. Ngoài việc Sửa sang vitamin D cho trẻ thì nhu cầu bổ sung thêm sữa cho trẻ cũng là có lí. Tuy nhiên việc trẻ bị thiếu canxi nên uống sữa gì cho trẻ chẳng thể phó mặc tất cả cho nhà làm ra mà các bậc cha mẹ cũng nên có những hiểu biết đúng cách để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Rõ ràng đúng nguyên do gây thiếu canxi ở trẻ

Các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý thiếu vitamin D là nguyên do cốt yếu gây ra bệnh còi xương. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm tiếp thụ canxi ở ruột , dẫn tới hạ canxi máu , gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương.

Ảnh 1 : Trẻ bị còi xương cốt yếu là do thiếu Canxi & vitamin D

Việc bổ sung vitamin D vào chế độ ăn của trẻ đã có hiệu quả xơ cua và giảm tỷ lệ mắc bệnh. Vitamin D tan trong chất béo và có trong thức ăn động vật như gan , cá , trứng , sữa...Cũng có xác xuất bổ sung Vitamin D qua các thực phẩm công năng. Ngoại giả việc dùng thêm sữa cho trẻ còi xương cũng là có lí bởi đây là dạng dễ tiếp thụ cho trẻ. Tuy nhiên cha mẹ cũng vô ngần lưu ý với việc dùng sữa cho trẻ.

Đừng bỏ quá thành phần của sữa

Điều này vô ngần quan yếu vì chưng khi bé bị thiếu canxi , các bậc cha mẹ cần biết bé bị còi xương ở thể nào và bổ sung cho trẻ chất gì. Việc này có xác xuất nhờ đến sự tham vấn của bác sĩ là đưa lại hiệu quả tốt nhất. Việc thiếu thiếu báo cáo , tri thức về sữa đã khiến không ít người phải chịu hệ lụy.
Như trường hợp chị Hà Anh ( Đống Đa ) có con trai 3 tuổi , chị than thở: “   Bé nhà mình đi khá bác sĩ bị còi xương. Mình biên soạn trên một số diễn đàn và đi mua sữa về cho bé uống. Thế nhưng gần 1 năm nay mà tình trạng của bé không thay đổi. Mình rất lo âu ”.
Khi được hỏi chị có quan hoài về các thành phần nông dân của sữa đã cho con uống không , chị Hà Anh thừa nhận: “ thực sự mình chỉ thấy lăng xê sữa tốt nên gia đình mua dùng chứ cũng không biết với con mình thì cần bổ sung loại sữa nào , có những chất gì ”.

Trẻ bị thiếu canxi nên uống sữa chứa nhiều  vitamin D & canxi   nên khi chọn sữa cho con , mẹ cần chú ý điều này.

Sữa đắt tiền vị tất đã đẹp hơn hàng thường

Ảnh 2: Sữa ngoại chưa hẳn đã đẹp hơn sữa nội - Sữa mẹ vẫn là đưa lại hiệu quả tốt nhất

Trên thị trường bây giờ la liệt các loại sữa với giá bán khá “trên trời”. Biết là đắt nhưng nhiều bà mẹ vẫn “nghiến răng” mua vì ý là tiền nào của ấy. Hơn nữa lại có tâm lý sính ngoại , nghe chị em rỉ tai nhau và quá tin vào lăng xê , nhiều bà mẹ đã coi sữa hộp như một loại biệt dược mà không biết rằng , việc sử dụng không hợp lý sẽ khiến trẻ còi xương càng thêm còi xương hơn.
BS Đõ Thị Ngọc Diệp , Giám đốc trọng tâm Dinh Dưỡng TP.HCM , cho biết giá trị dinh dưỡng giữa sữa ngoại và sữa nội không có sự khác biệt. Vì vậy , khi mua sữa cần cân nhắc hoàn cảnh kinh tế. Ghi nhận tại trọng tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho thấy không ít trẻ thường xuyên uống sữa ngoại nhưng vẫn không cải thiện được thể còi xương do không phù hợp với khả năng tiếp thụ của trẻ.

Hãy là người tiêu dùng sáng ý

Ngoài chế độ ăn hằng ngày , trẻ 6-14 tuổi vẫn cần uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp trẻ phát triển chiều cao , nhất là những trẻ không chịu ăn tôm , cua , cá hằng ngày. Đối với trẻ bị còi xương thì việc bổ sung canxi trong sữa cũng như các vi chất cần thiết là khôn xiết quan yếu. Với những trẻ này , nên chọn loại sữa giàu năng ( mỗi ml cung cấp 1 kcal ). Nó giúp cho trẻ nhanh chóng phục hồi dinh dưỡng. Các mẹ cũng lưu ý số lượng uống không ngăn lại trong một giới hạn nhất định , có xác xuất uống 500- 800 ml mỗi ngày.

Ảnh 3 : Chọn đúng sữa cho trẻ là rất quan yếu

Ở nhiều nước khác , khi mua phải sản phẩm sữa không đạt chất lượng , người tiêu dùng sẵn sàng có đơn kiện nhà làm ra. Việc trông coi người tiêu dùng là bổn phận chung của Hội thời hạn và trông coi người tiêu dùng; cơ quan quản lý quốc gia , doanh nghiệp. Để trông coi mình , người tiêu dùng phải biết lên tiếng. Ví như người tiêu dùng Việt Nam biết trông coi mình thì các nhà làm ra sẽ không dám qua mặt.

Thực phẩm công năng bổ sung canxi - tại sao không ?

Thị trường sũa hiện nay la liệt chủng loại sữa nội có , ngoại có tuy nhiên chưa loại sữa nào ứng dụng công nghệ Canxi Nano.Siro Kanguru là sự kết hợp toàn hảo giữa 3 yếu tố: Canxi nano , Vitamin D3 và bào chế dạng Siro giúp canxi hấp thụ hoàn cảnh tối ưu vào thân thể , nhờ đó hệ xương và răng được phát triển vững chắc , phòng ngừa thiếu canxi , giúp trẻ cao lớn , kiện khang. Hơn nữa , với kích cỡ siêu nhỏ của Beta-calnano ( canxi nano có kích cỡ nhỏ hơn 60nm ) , canxi trong siro Kanguru có ưu thế ngh ii là khả năng vượt qua hàng rào máu não tốt , giúp hệ thần kinh yên ổn , kích thích làm ra melatonine – nhân tố giúp hệ thần kinh ngồi nghỉ , từ đó giúp trẻ ngủ ngon , giảm tình trạng trăn trở , quấy khóc về đêm.

Read More

Trẻ bị còi xương – nên uống sữa như thế nào?

Trên thực tế , tình trạng trẻ bị thiếu canxi ngày nay khá phổ biến. Ngoài việc Sửa sang vitamin D cho trẻ thì nhu cầu Sửa sang thêm sữa cho trẻ cũng là có lí. Tuy nhiên việc trẻ bị còi xương nên uống sữa gì cho trẻ chẳng thể phó mặc tất cả cho nhà làm ra mà các bậc xuân huyên cũng nên có những thông hiểu đúng cách để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Chính xác đúng căn nguyên gây còi xương ở trẻ

Các bậc xuân huyên cũng cần lưu ý thiếu vitamin D là căn nguyên chủ yếu gây ra bệnh thiếu canxi. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm hấp thu canxi ở ruột , dẫn tới hạ canxi máu , làm loạn loạn quá trình khoáng hóa xương.

Ảnh 1 : Trẻ bị còi xương chủ yếu là do thiếu Canxi & vitamin D

Việc Sửa sang vitamin D vào chế độ ăn của trẻ đã có hiệu quả đề phòng và giảm tỷ lệ mắc bệnh. Vitamin D tan trong chất béo và có trong thức ăn động vật như gan , cá , trứng , sữa...Cũng có khả năng Sửa sang Vitamin D qua các thực phẩm công năng. Ngoại giả việc dùng thêm sữa cho trẻ thiếu canxi cũng là có lí bởi đây là dạng dễ hấp thu cho trẻ. Tuy nhiên xuân huyên cũng hết sức lưu ý với việc dùng sữa cho trẻ.

Đừng bỏ quá thành phần của sữa

Điều này hết sức quan yếu do khi bé bị thiếu canxi , các bậc xuân huyên cần biết bé bị còi xương ở thể nào và Sửa sang cho trẻ chất gì. Việc này có khả năng nhờ đến sự tham vấn của bác sĩ là tốt nhất. Việc thiếu thiếu thông tin , tri thức về sữa đã khiến không ít người phải chịu hệ lụy.
Như trường hợp chị Hà Anh ( Đống Đa ) có con trai 3 tuổi , chị than thở: “   Bé nhà mình đi khá bác sĩ bị còi xương. Mình biên soạn trên một số diễn đàn và đi mua sữa về cho bé uống. Thế nhưng gần 1 năm nay mà tình trạng của bé không thay đổi. Mình rất lo âu ”.
Khi được hỏi chị có quan hoài về các thành phần nông dân của sữa đã cho con uống không , chị Hà Anh thừa nhận: “ thực sự mình chỉ thấy lăng xê sữa tốt nên gia đình mua dùng chứ cũng không biết với con mình thì cần Sửa sang loại sữa nào , có những chất gì ”.

Trẻ bị thiếu canxi nên uống sữa chứa nhiều  vitamin D & canxi   nên khi chọn sữa cho con , mẹ cần chú ý điều này.

Sữa đắt tiền chưa chắc đã tốt hơn hàng thường

Ảnh 2: Sữa ngoại chưa hẳn đã tốt hơn sữa nội - Sữa mẹ vẫn là tốt nhất

Trên thị trường hiện nay la liệt các loại sữa với giá bán khá “trên trời”. Biết là đắt nhưng nhiều bà mẹ vẫn “nghiến răng” mua vì cho rằng tiền nào của ấy. Hơn nữa lại có tâm lý sính ngoại , nghe chị em rỉ tai nhau và quá tin vào lăng xê , nhiều bà mẹ đã coi sữa hộp như một loại biệt dược mà không biết rằng , việc sử dụng không hợp lý sẽ khiến trẻ còi xương càng thêm thiếu canxi hơn.
BS Đõ Thị Ngọc Diệp , Giám đốc trọng tâm Dinh Dưỡng TP.HCM , cho biết giá trị dinh dưỡng giữa sữa ngoại và sữa nội không có sự khác biệt. Bởi vậy , khi mua sữa cần cân nhắc hoàn cảnh kinh tế. Ghi nhận tại trọng tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho thấy không ít trẻ thường xuyên uống sữa ngoại nhưng vẫn không cải thiện được thể còi xương do không phù hợp với khả năng hấp thu của trẻ.

Hãy là người tiêu dùng sáng dạ

Ngoài chế độ ăn hằng ngày , trẻ 6-14 tuổi vẫn cần uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp trẻ phát triển chiều cao , nhất là những trẻ không chịu ăn tôm , cua , cá hằng ngày. Đối với trẻ bị còi xương thì việc Sửa sang canxi trong sữa cũng như các vi chất cần thiết là hết sức quan yếu. Với những trẻ này , nên chọn loại sữa giàu năng ( mỗi ml cung cấp 1 kcal ). Nó giúp cho trẻ mau chóng bình phục dinh dưỡng. Các mẹ cũng lưu ý số lượng uống không giữ lại , có khả năng uống 500- 800 ml mỗi ngày.

Ảnh 3 : Chọn đúng sữa cho trẻ là rất quan yếu

Ở nhiều nước khác , khi mua phải sản phẩm sữa không đạt chất lượng , người tiêu dùng sẵn sàng có đơn kiện nhà làm ra. Việc canh gác người tiêu dùng là bổn phận chung của Hội thời hạn và canh gác người tiêu dùng; cơ quan quản lý quốc gia , doanh nghiệp. Để canh gác mình , người tiêu dùng phải biết lên tiếng. Ví như người tiêu dùng Việt Nam biết canh gác mình thì các nhà làm ra sẽ không dám qua mặt.

Thực phẩm công năng Sửa sang canxi - tại sao không ?

Thị trường sũa hiện nay la liệt chủng loại sữa nội có , ngoại có tuy nhiên chưa loại sữa nào áp dụng công nghệ Canxi Nano.Siro Kanguru là sự kết hợp toàn hảo giữa 3 yếu tố: Canxi nano , Vitamin D3 và bào chế dạng Siro giúp canxi hấp thu hoàn cảnh tối ưu vào thân hình , nhờ đó hệ xương và răng được phát triển vững chắc , phòng ngừa thiếu canxi , giúp trẻ cao lớn , nhanh nhẹn. Hơn nữa , với kích tấc siêu nhỏ của Beta-calnano ( canxi nano có kích tấc nhỏ hơn 60nm ) , canxi trong siro Kanguru có ưu thế nổi là khả năng vượt qua hàng rào máu não tốt , giúp hệ thần kinh yên ổn , kích thích làm ra melatonine – nhân tố giúp hệ thần kinh thư giãn , từ đó giúp trẻ ngủ ngon , giảm tình trạng trăn trở , quấy khóc về đêm.

Read More

Mách mẹ loại siro cho trẻ biếng ăn

Khi chăm chút trẻ nhỏ thì Sự tình đã khiến không ít ông bố bà mẹ nặng đầu và mệt mỏi đó là tình trạng trẻ chán ăn. Theo số liệu thống kê thì trên thế giới có khoảng 50% trẻ từ 1-6 tuổi mắc chứng lười ăn và tình trạng này ở Việt Nam đạt mức đáng báo động 20-45% và có khuynh hướng ngày càng gia tăng.

Read More

Tại sao điều trị cho trẻ biếng ăn lại khó?

Trong cuộc sống con người, việc ăn uống không chỉ đơn thuần là hoạt động của lý trí hay bản năng.

Dĩ nhiên cần phải ăn uống để cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể nhưng không phải lúc nào cơ thể cũng hoàn thành nghĩa vụ đó một cách tốt nhất. Trạng thái tinh thần cũng ảnh hưởng không ít đến việc ăn uống, nhất là đối với trẻ em.

 

Chăm sóc bé biếng ăn.

 

Khi vui trẻ chưa hẳn đã ăn được nhiều và khi buồn việc ăn uống càng trở nên là một cực hình đối với trẻ.

Đừng nghĩ rằng trẻ em còn nhỏ không hiểu biết. Những biến cố trong gia đình có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của trẻ, thường gặp là khi mẹ sinh em bé thứ hai hoặc có biểu hiện tình thương cho các con không đồng đều; trẻ không được quan tâm và chiều chuộng như trước, thậm chí bị ép uổng, la mắng, đánh đập, nặng nề hơn là khi ba mẹ bất hòa, ly dị…

Những bất ổn tâm lý sẽ làm cho trẻ có sự thay đổi để đáp ứng với môi trường, mà giải pháp đầu tiên trẻ thường lựa chọn là chuyện ăn uống, vì đây là chuyện chúng ta quan tâm hơn cả khi trẻ còn nhỏ.

Trẻ mong muốn kéo dài sự quan tâm của người lớn bằng cách cố tình kéo dài bữa ăn, nôn ói hoặc thậm chí trốn ăn, không chịu ăn… để phản kháng. Lúc này cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến các thay đổi bất thường đó bằng cách quan sát các biểu hiện của trẻ nhiều hơn, trò chuyện khơi gợi cho trẻ nói ra hoặc thông qua người khác để lấy thông tin.

Thời gian dành cho trẻ lúc này là tối quan trọng, để giải thích cho trẻ hiểu về thành viên mới của gia đình, người lớn (trong đó có trẻ) có nhiệm vụ thương yêu và chăm sóc em bé xíu ra sao, trẻ đã được hưởng những yêu thương này từ nhỏ đến giờ thì lúc này em bé xíu cũng được thương giống y như  trẻ…

Luôn nhớ trẻ là một sinh thể độc lập, có ý kiến và chí khí riêng, nếu chúng ta áp đặt sẽ không có tác dụng. Giải thích, lắng nghe trẻ và cùng bàn luận để tìm ra cách làm cho cả hai bên cùng vui vẻ là tối ưu.

Đồng thời với việc giải tỏa tâm lý cho trẻ còn là những động tác thiết thực khác như  cùng trẻ lựa chọn những món đồ chơi yêu thích, các món ăn hợp khẩu vị, bữa ăn chung cả nhà vui vẻ…

Tạo điều kiện cho trẻ chăm sóc em bé như lấy giúp mẹ cái khăn, bộ quần áo cho em… và những lời động viên khen ngợi “con giúp mẹ chăm sóc em giỏi quá”… sẽ làm trẻ lớn lên trong cả tư tưởng và hành động. Khi ba mẹ không có đủ thời gian, cần tìm thêm bạn bè hàng xóm hoặc người thân để cùng chơi với trẻ, không để trẻ có thời gian rỗi để suy gẫm về nỗi buồn của mình.

Tại sao điều trị cho trẻ biếng ăn lại khó?

Theo BS Đào Thị Yến Thủy

(Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM)

- Người lao động

Read More

Mẹ cần làm gì để bé biếng ăn thích ăn hơn?

Từ 1-5 tuổi, hầu như những đứa bé đều gặp phải tình trạng biếng ăn, chúng hầu như không bao giờ biết đói bụng và hầu như không bao giờ muốn ăn trừ khi ba mẹ đút cho. Chúng có thể chạy giỡn suốt ngày không biết mệt, nhưng ăn thì rất ít, nên nhiều người lớn cũng thắc mắc sao mà chúng lại có năng lượng như thế.

Vậy tại sao các bé ở tuổi đó lại không có cảm giác muốn ăn như vậy? Để trả lời câu hỏi đó, tôi cần phải đặt 1 câu hỏi khác: “Khi nào thì bạn đi đổ xăng cho xe của mình và khi nào thì bạn biết là xe sắp hết xăng?”. Có lẽ ai cũng biết câu trả lời: khi nào sắp hết xăng thì đổ xăng, và nhìn vào đồng hồ xăng để biết khi nào cần đổ xăng. Vậy thì có xe nào đổ xăng giống xe nào không? Chắc là không.

Ở đứa bé (hay bất kỳ người nào cũng vậy), khi nào có nhu cầu tăng cân hay nhu cầu nạp năng lượng thì một bộ phận trên não sẽ báo cho người đó biết (bộ phận đó giống đồng hồ báo xăng), đó là trung tâm kiểm soát sự thèm ăn. Trong năm đầu đời, nhu cầu tăng cân của bé rất nhiều, trung bình tăng khoảng 6kg. Nhưng từ 1-5 tuổi thì nhu cầu tăng cân lại rất ít, trung bình chỉ khoảng 1-2 kg mỗi năm mà thôi (xem như chỉ bằng ¼ hồi trước 1 tuổi). Vì vậy nên não của bé cũng báo bé biết là nhu cầu nạp năng lượng rất ít. Khi nào bé tiêu xài bớt năng lượng đã nạp vào trước đó, khi nào bé có nhu cầu tăng cân (nhu cầu này không phải thường xuyên mỗi tháng) thì khi đó bé sẽ muốn ăn.

Do đó, những đứa bé ở tuổi này có thể đứng cân 3-4 tháng là chuyện bình thường, nên ba mẹ bé cũng đừng lôi bé ra cân mỗi tháng để chuốc lấy sự lo lắng không cần thiết. Nếu ba mẹ để cho con trẻ tự ăn theo nhu cầu (xin nhấn mạnh là nhu cầu của chúng, chứ không phải nhu cầu ba mẹ hay ông bác sĩ nhé), thì khoảng 2-4 tuần lễ sau bé sẽ ăn lại ngon lành hơn (được vài ngày như vậy).

Vậy làm sao để trẻ ăn được và thích ăn?

Câu trả lời thì dễ hiểu, đơn giản, nhưng không hề dễ thực hiện, nếu như không có sự nhất trí và hiểu biết từ gia đình của bé.

- Hãy để bé tự quyết định muốn ăn bao nhiêu thì ăn. Nhiệm vụ của người lớn là bày ra cho chúng những đồ ăn có đủ dưỡng chất và ngon. Nếu bé không thích một món nào đó thì cũng đừng lo lắng hay ngạc nhiên, chuyện đó hoàn toàn bình thường. Để chúng thích được một món nào đó, cần phải giới thiệu cho chúng rất nhiều lần, vì vậy bạn cũng đừng nản không làm món đó nữa. Khi bé đói, bé sẽ ăn thôi. (Suy ra, khi bé không ăn mà vẫn chơi thì có nghĩa là bé không đói, hay bé không có cơ hội nào để đói hết!)

Mẹo nhỏ: Tự ăn sẽ giúp bé có cảm giác thú vị hơn, thích ăn hơn

- Đừng cho bé ăn vặt nhiều lần trong ngày hay ăn vặt trước bữa ăn. Nhiều gia đình cứ thấy bé đòi 1 miếng kẹo hay bánh là đưa cho bé, hoặc cứ để hộp sữa thoải mái cho bé muốn uống bao nhiêu thì uống. Điều này làm bé không bao giờ có cảm giác đói để ăn hết. Tối đa chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày, và chỉ cho ăn sau khi bé đã ăn bữa chính.

- Đừng bao giờ xúc cho bé ăn nếu như bé tự xúc được. Khoảng 7-9 tháng tuổi, bạn có thể tập cho bé bốc ăn, chúng sẽ biết bỏ vào miệng và nhai mặc dù chưa có cái răng nào hết. Khoảng 1 tuổi trở lên, bạn nên tập cho bé cầm thìa. Lúc đầu có thể bé nghịch trây trét đầy mâm, nhưng không sao hết, vậy bé mới thích thú và khám phá bữa ăn.

- Đừng cho bé uống quá nhiều sữa mỗi ngày. Uống sữa nhiều cũng cung cấp rất nhiều năng lượng nhưng không cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Ở lứa tuổi này, bé chỉ cần uống1-2 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ rồi (khoảng 200-300ml). Uống quá nhiều sữa sẽ làm cho bé bị thiếu sắt và táo bón.

- Cho bé ăn ít hơn bạn nghĩ bé ăn được, để bé có cảm giác đã hoàn tất bữa ăn. Thông thường ở tuổi đó, bé chỉ uống mỗi ngày khoảng 1-2 ly sữa, ăn mỗi ngày 3 bữa và mỗi bữa chúng chỉ ăn khoảng vài thìa thôi. Do đó bạn chỉ cần xúc vào chén của bé vài thìa cơm để bé tự ăn

Mẹo nhỏ: Cho trẻ ăn ít hơn bạn nghĩ bé ăn được để bé có cảm giác hoàn tất bữa ăn

- Đừng nên kéo dài bữa ăn quá 20 phút và cũng đừng nên bàn chuyện bé ăn như thế nào. Bé muốn ăn ra sao thì tùy. Nếu bạn ép bé ăn, sau này bé sẽ không cảm thấy bữa ăn mang lại cảm giác vui vẻ hay thú vị nữa, mà là một ngục tù của trại phát xít. Ông bà có câu: “Trời đánh tránh bữa ăn” đó. Và cũng đừng nên làm trò hay đánh lừa cảm giác no đói của chúng. Đánh lừa cảm giác no đói sẽ làm sau này trẻ ăn vô tội vạ không kiểm soát được và có nguy cơ bị béo phì và những bệnh gây ra do béo phì.

 

Xem thêm: Khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ.

Read More