Các mẹ có thể tham khảo thực đơn cho bé 2, 3 tuổi ăn dặm do các chuyên gia dinh dưỡng tính toán phù hợp cho từng nhóm tuổi của trẻ. Giúp bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển.
|
Giờ
|
Thứ 2,4
|
Thứ 3,5
|
Thứ 6, chủ nhật
|
Thứ 7
|
|
6h
|
Sữa (bò, đậu nành):
200-250ml
Bánh mì: ½ cái |
Cháo thịt lợn:
200ml (1 bát con) Chuối tiêu: 1 quả |
Phở bò: 1 bát con
Đu đủ: 1 miếng (200g) |
Cháo thịt gà:
1 bát con ăn cơm Quýt ngọt: 1 quả |
|
11h
|
Cơm nát:
2 lưng bát con Đậu+ thịt+ trứng viên rán hoặc hấp Canh cua mồng tơi rau đay Chuối tiêu: 1 quả |
Cơm nát:
2 lưng bát con Thịt viên sốt cà chua Canh rau ngót nấu thịt nạc Quýt ngọt: 1 quả |
Cơm nát:
2 lưng bát con Trứng trộn thịt rán Canh cá nấu chua Rau muống xào Dưa hấu: 1 miếng (200g) |
Cơm nát:
2 lưng bát con Cá sốt cà chua Canh cải nấu tôm Xoài chín: 200g |
|
14h
|
Súp thịt bò khoai
tây
|
Sữa 200-250ml
Bánh ga tô nhỏ: 1 cái |
Cháo tôm
|
Cháo lạc + bí đỏ
|
|
18h
|
Cơm nát:
2 lưng bát con Thịt bò xào giá Canh rau muống nấu thịt Hồng xiêm: 1 quả |
Cơm nát:
2 lưng bát con Thịt nạc vai băm rim nước mắm Canh cải nấu cá Chuối tiêu: 1 quả |
Cơm nát:
2 lưng bát con Trứng sốt cà chua Canh cua rau ngót Quýt ngọt: 1 quả |
Cơm nát:
2 lưng bát con Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ) Thịt xào su su Đu đủ: 200 |
|
20h
|
Cháo trứng
|
Cháo gan (gà, lợn)
|
Sữa (bò, đậu nành):
200ml
|
Cháo lươn
|
